黑燕麦怎么吃减肥效果最好
2020-08-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：生完孩子胖了很多很难减肥，听说吃燕麦可以减肥，请问黑燕麦怎么吃才最减肥？泡脱脂酸奶可以么？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
酸奶喝太多了，也起不到减肥的功效，建议每天喝酸奶，不要超过二两，平时严格控制饮食，不要吃高热的食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2023-01-04 10:25
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