燕麦水果减肥效果好吗
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：燕麦水果减肥效果好吗
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
水果燕麦片是可以作为减肥食品来提供的。水果燕麦片含有丰富的膳食纤维，吃水果燕麦片后，很容易让患者产生饱腹感，这样就可以明显的减少其它食物的摄入量。并且水果麦片中含有大量的可溶性纤维，吸收的营养成分时间会较其他食物延长，这样也可以避免血糖骤升骤降所带来进食甜食的欲望，水果燕麦片是可以作为减肥食品的。但减肥饮食过程中，需要营养均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪都要合理摄入，每天要控制全天的总热量。
投诉
2021-09-28 14:56
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥的好方法一般有饮食减肥法，像我们平常所想的那样去节食不是饮食减肥法，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。还有一种运动减肥法，运动不是让你打羽毛球，打篮球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法。
投诉
2021-09-28 16:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识