燕麦有减肥效果吗？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：燕麦有减肥效果吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
吃燕麦减肥是有一定效果的，因为燕麦是一种粗粮，燕麦所含的热量并不高，而且燕麦含有丰富的膳食纤维。适当的吃一些燕麦，既可以减少饥饿感，又不至于提供过量的热量，导致体重升高。所以想减肥的人士，可以适量的吃一些燕麦的。
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2021-08-06 21:57
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