2020-08-20 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:17岁,158,116斤,跑步了形成肌肉腿
很难减掉
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病情分析:
17岁,第二性征发育和长个一般处于定型期,如果你体脂分泌以梨型分布为特点,就是上身比较瘦,下身相对比较粗壮,可以采用局部针灸穴位的按摩进行减重。
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病情分析:
你好,你的情况是身高158厘米,体重116斤,这种情况考虑你的体重稍微高于正常,需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见:
建议你平时注意饮食控制,避免进食油腻高脂肪油炸食品,不吃零食不喝碳酸饮料,加强体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重,肌肉腿的情况平时注意多按摩,进行瑜伽训练塑造完美体型。
病情分析:
仔说的是肥胖症,要减肥的方法是什么,这个主要是控制饮食,其次加强锻炼身体,另外不要长时间熬夜。
指导意见:
建议,为了有效的去减肥,你可以按上述所说的情况去做,这样的话也是最好的办法,要坚持下去才能取得一定的成果。
病情分析:
根据你的身高158体重58kg、体重指数为23在正常范围(正常范围18—24),不属于发胖,你的年龄才17岁还应该长身高,不要太担心继续坚持锻炼早晨中午吃好晚上吃少,每天用矿泉水瓶子含有水来回敲打腿15分钟慢慢会瘦下来