一直在家，没事干，但失眠多梦，睡不着觉
2020-08-21 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：失眠多梦，睡不着觉，睡觉很轻，有点声音就醒了，没有精神，什么也不愿意干，不爱动弹
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑与您长时间待在家里也是有关系的，我建议您即便是在家也要适当的活动活动，每天也要按时睡眠起居不要熬夜，不要让身体过度的疲劳，睡前用温水喝泡泡脚，喝点热牛奶，这样都可以帮助改善您的症状。
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2020-08-21 15:09
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