21天减肥第二阶段吃烤肉需要重新开始么
2020-08-21 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：21天减肥法时第二阶段第二天晚上吃了烤肉需要重新从第一阶段开始么
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，如果是偶尔的一两次，不会影响减肥的效果。在减肥过程中要适量的控制饮食，避免吃含糖量高和高蛋白质的食物。要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的效果。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动，重在坚持。
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2022-11-24 19:32
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