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得了抑郁症能做什么事情

2020-08-23 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：今年16岁，去医院检查了，确诊是有抑郁症，请问能不能听伤感的歌？因为我喜欢比较伤感的歌，经常听会不会加重抑郁症？还有就是有抑郁症应该怎么自愈，应该做些什么东西对抑郁症有帮助。

满意答案

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，现在16岁去医院检查确诊有抑郁症，抑郁症患者是尽可能不要听比较伤感的歌，经常听影响自己情绪的。

指导意见：
抑郁症患者情绪比较低落，心理过度自卑自责，如果经常听这种歌可能加重病情或影响病情恢复，平时应该多户外参加集体活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做转移注意力必要时积极配合专家的指导治疗。

投诉 2020-08-23 17:23

其他答案 (1)

病情分析：
你好，看了你的描述，悲伤的歌曲容易产生共鸣，使心情压抑，如果你没有这样的感觉，到也无妨

指导意见：
建议你：第一，运动治疗。加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母、老师、同学沟通；第二，可以养个小宠物

投诉 2020-08-23 17:23

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