失眠多梦，身体疲劳，心气不足
2020-08-26 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：一两年的时间了，闭上眼睛都是画面，遇到事情就想不开，长期睡不着，心脏有时候绞痛，心情长期低落沮丧
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满意答案
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- 周超 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，可能是因为压力太大，缺乏户外运动，脑力劳动过多等导致目前的症状，建议，一定要调整好心态，多运动，比如打羽毛球，乒乓球等，睡觉之前可以喝点喝杯温牛奶，用热水泡泡脚，也可以适当的运动，同时避免刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等。
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2020-08-26 14:52
其他答案 (1)
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- 张廷霞 主治医师
- 滨州市滨城区市立医院
病情分析：
这种情况到医院就诊过吗？以前睡眠质量很好，近期有烦恼事情很多吗
指导意见：
这种情况建议找中医大夫就诊，中药调理调理身体，放松心态，高高兴兴的过好每一天，长期睡眠不足，身心健康受到影响
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2020-08-26 14:57
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