吃完饭体重就是下降不了
2020-08-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：之前节食和运动减肥一天吃一顿，减了50斤，现在吃完饭体重就会上升一天吃两顿不跑步的话一天就会重4斤，只有跑步50分钟到一个小时才能把体重降回去，是不是新陈代谢变的不好了。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这说明我们相对于基础代谢率比较慢，所以目前如果坚持运动减下来之后，目前代谢率慢的情况下，我们可以减少米面碳水化物，高糖，水果和饮料的摄入，以瘦肉，牛奶，鸡蛋优质蛋白为主。多吃青菜。增加胃肠道的饱腹感。
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2022-08-24 16:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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