最近就是十一点好入睡，醒的早三四点就醒了睡不着了
2020-08-27 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：最近十一点睡觉，三四点醒来就睡不着了，这么睡都睡不着。
也没有什么心事，也没有那里不舒服。
请问医生我是不是失眠了
先谢谢医生的回复
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您的睡眠时间有点不规律，我建议您还是要调整一下自己的睡眠时间，早睡早起不要让自己睡得太晚，要避免长时间的熬夜，要保证充足的睡眠质量，尽量的在10点之前就要进入睡眠。
投诉
2022-11-24 20:08
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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