心情不好，乱想，失眠睡不着

病情分析：
你好，根据你的病情描述，经常出现失眠的症状，你会有心理障碍，伴有轻度抑郁。

指导意见：
这种情况下建议你去专科的心理精神疾病医院就诊，在医生的指导下服用改善睡眠和抗抑郁的药物。平时要保持心情舒畅，调整好自己的作息时间，减少精神压力。

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您注意休息，保持好的睡眠习惯，避免熬夜劳累，放松心态，可以适当听听音乐，不要压力太大

指导意见：
建议您注意休息，养成早睡早起的好习惯，放松心态，避免熬夜劳累，可以听听音乐，不要压力太大，适当运动