十一点睡两三点就醒，睡眠时间太短了

病情分析：
您好，通常人体的最佳睡眠时间是晚23点到第2天早7点，8小时睡眠是人体最佳睡眠时间。最佳睡眠时间根据人体在深睡眠时相要超过4个小时，浅睡眠时相要少于3个小时。

指导意见：
您的睡眠时间是明显不够的，建议您要养成良好的生活习惯，每天按时就寝，睡前可以使用热水烫脚，喝一杯热牛奶都能促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述。你这种情况可能有心脾两虚。可以吃点归脾丸看一下。

指导意见：
你好，根据你的描述。像你这种情况，平时晚上要早点儿休息，不要睡得太晚。你这种情况也可以用点儿镇静安神的药物来看一下。比如说安神补脑液。和枣仁安神片。