我很怕老去的一天恐惧。
2020-08-28 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：不知最近怎么的。突然会为了这个恐惧。怎么样会让自己长寿的方法呢
满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
其实健康和长寿的方法也很简单，保持自己良好的作息规律性，早睡早起，饮食注意清淡，营养均衡，平时有时间多锻炼锻炼身体，定期的到医院进行体检
指导意见：
还有就是调理好自己的情绪，平时尽量的不要让负面情绪影响到自己的生活和心态，多想一些开心的事，保持一个乐观开朗的状态。
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2022-09-28 08:53
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