睡眠不好，一直睡不着
2020-08-31 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近一段一直时间一直睡不着，现在每天天天都睡不着，之前以为是睡眠不好才睡不着，现在每天都是睡不着，这样子差不多有快一个月的时间了
满意答案
-
- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，出现失眠的原因有很多，针对你这个年龄的人来说，出现失眠的主要原因考虑与不良的情绪或者是心理压力太大，应该是有一定的关系。请问近期是否有什么不顺心不顺利的事情发生？
指导意见：
需要正确的应对生活、学习工作中所面临的压力，具有自己的减压方式，让自己的内心轻松起来，心情愉快你的睡眠状况也会好转，要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜。必要时可在医生的指导下给予安神补脑液或者是其他催眠的药物对症治疗，必要时及时去医院就诊。
有，太多了，事情太大了，我想问一下药物治疗吃安眠药会有效果吗
问题的出现主要与你的这些事件有关系，所以情绪调理不好，单纯的吃安眠药的话，可能一时半会能够缓解睡眠问题，但是这些内心的心结打不开的话，仍然会出现一些其他的问题，所以需要正确的认识，好好的调理，配合药物治疗。
其他答案 (2)
-
- 田敏 主治医师
- 济宁市荣复军人医院
病情分析：
根据你的描述，目前你的情况主要是睡眠问题，表现为入睡困难，病程一月。这种情况可以考虑为睡眠障碍。
指导意见：
目前对于睡眠障碍的治疗主要是药物治疗。所以建议可以先用短效的镇静催眠药物进行改善入睡困难的情况。
-
- 陈小芳 主治医师
- 咨询：9852人
病情分析：
失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的如抑郁焦虑等，或者生活事件所导致的焦虑，烦躁，因而失眠。
指导意见：
建议您可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗，必要时去失眠专科就诊，遵医生指导，明确原因对症治疗，睡前忌饮咖啡，浓茶，可以听一些轻松舒缓的音乐，有助于调节睡眠质量的
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识