我想知道走了楼梯1小时能消耗多少热量？

病情分析：
你好，很高兴为你解答。男性24岁，走楼梯一小时能消耗多少热量？

指导意见：
你好，根据你的病情分析，男性24岁，你现在走楼梯，为了消耗能量在减肥吗？像这种情况，建议你最好咨询一下专业的这方面的医生，你可以百度一下。

病情分析：
走楼梯一小时耗多少能量和你运动的速度也有关系，速度快了消耗多。

指导意见：
长期上下楼起容易损伤膝盖，平时可以跑步，打篮球，跑步锻炼，平时饮食要清淡，少吃油腻肥厚食品。