孕期失眠头痛该怎么办
2020-09-03 3人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：现在孕期快13周了，从11周开始睡眠开始不好。之前都比较能睡
最近经常这样，很困很想睡就是睡不着，头痛，上火，心里烦躁，好痛苦
不知道该如何去解决？
请各位老师帮帮我，感激不尽
满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
根据您的情况分析：首先出现了头痛以及失眠的现象，应该去医院做一下具体的检查，排除一些头部的病变引起来的头痛以及失眠的现象。但是孕妇在怀孕期间，一些放射性的检查是不可以做的，所以可以做一下脑电图的检查，以及颅内的血管检查，就是经颅多普勒的检查，观察一下颅内有没有一些明显的病变。如果没有异常，这个时候改善失眠的现象，缓解头痛效果是比较好的，比如睡觉之前，建议喝一杯热热的纯牛奶，对于改善睡眠效果是比较好的，一般睡眠的情况改善之后，头痛的现象也可以得到改善。另外，对于头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象，这个时候可以双手按摩一下太阳穴，这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩，每次梳头需要50次左右，对于改善头疼以及失眠现象，效果也是比较好的，最好每天早晚各进行一次。
其他答案 (2)
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- 张双双 护师
- 咨询：13103人
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是孕期头疼并且失眠的情况，请问你的血压是否正常？是否有精神压力过大的情况？
指导意见：
建议你的这种情况建议你白天减少睡眠，另外清淡饮食，测量一下血压，可以睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，或者是听点助眠的音乐。
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- 王玉华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，你怀孕13周出现失眠、头疼，心里烦躁，这种情况考虑可能是因为你精神紧张压力大，体内激素分泌紊乱引起的。
指导意见：
建议你平时注意作息规律，每天睡前放松心情，避免胡思乱想，喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于改善睡眠。平时可以适当户外活动，做好孕期检查。
之前是有段时间想太多，有点焦虑吧！最近感觉也挺放松的，就是睡眠还是差，只要睡好，啥不舒服都没有
你好，建议你先调理调理看看，必要时去医院诊治。
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