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我想问一下长期失眠怎么办

2020-09-05 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：因为我从几年前就是就失眠，一开始只是带晚上2点左右才能睡着，现在到凌晨6点差不多七点都睡不着，而且总会担心有的没的，食欲也不是很好现在，经常一天不吃只吃水果，要么就一天只吃得下一餐。

满意答案

病情分析：
你这个年龄，你失眠是不是因为平时学习压力特别大啊，精神老是特别紧张，焦虑引起的，你只要调整好自己的心态，放松心情，不要给自己那么多的压力，然后可以口服一些安神补脑液，安神丹等等，失眠影响到你食欲不振，只能吃水果，严重影响正常你的生活质量，建议你到心理门诊咨询

投诉 2020-09-05 08:25

其他答案 (1)

病情分析：
失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。

指导意见：
可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。

投诉 2020-09-05 08:24

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