焦虑紧张，血压升高，睡觉睡不好

病情分析：
如果经常因为紧张焦虑导致血压升高，需要波动比较大，因为紧张会导致血压增高的，要保持好的心态，平静的心态

指导意见：
如果自己实在难以调整和改变，可以求助专业的精神心理帮助，这样可以降低你的焦虑，减少你的紧张，因紧张引起的血压波动

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，精神紧张，血压升高，睡眠质量不好。至于引起的头晕，一定要找到头晕的原因，才能对症治疗。因为平常血压保持在125/95左右，不一定能引起头晕的症状。

指导意见：
建议正确面对生活中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，适当的运动锻炼，每天晚饭后半小时要有规律的锻炼身体一个小时左右，并且做到量力而行。关于头晕症状，最好要到医院耳鼻喉科做相关的检查，排除美尼尔氏综合症引起的眩晕。