压抑，每天都不快乐，很容易影响心情

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。你感到很压抑，开心不起来，这种情绪有多长时间了呢？在你这个年龄，一段时间内有这种情绪也是正常的，接纳自己的情绪，如果时间超过两周，自我感到痛苦，影响到你的学习和生活等，这就需要去医院面诊！您也不必害怕，情绪生病和身体生病是一样的，通过正规的治疗后，会康复的

指导意见：
一点小建议

1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力

2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。

3.做点自己喜欢的事情。

4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等

5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法，正念训练等

6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊

7.定期做心理咨询。

病情分析：
下午好，从你提供的信息看，主要是抑郁症表现，而且比较严重，与各种压力，社会支持缺乏，性格敏感脆弱，消极心理暗示，负性认知偏向等因素有关系。

指导意见：
要多与周围人聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，获得情感的归属感和安全感。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体。

可以和家里人说一下自己的情况，去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。