睡到四五点就醒了，就睡不着了
2020-09-10 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：这个月有两个比较重要的考试，自己又没有复习多少，这两晚睡觉做梦都是一样的关于考试的，而且结果好像不是很好，自己睡着的时候也不是睡得太深，感觉还有点意识，之后都会在4-5半这样醒来，就再也睡不着了。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你可能是最近考试将近，加上学习压力比较大，所以才会导致睡眠不好的，我建议您在睡前喝点热牛奶，要自我调整一下心态，这样才能更好的去发挥，多吃点补脑的食物。
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2023-01-04 09:05
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