关于跑步的一些问题？
2020-09-10 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：每次都是跑步，跑时间长了，或者跑步跑快了，跑完腿也软了，牙就跟要掉了似的，眼睛也疼，有的时候一下子站起来，眼睛是黑的，然后慢慢的就过来了，
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满意答案
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
你好，平时可以适当的进行锻炼，要循序渐进，运动强度不要过大，平时要注意休息，不要过于劳累，注意饮食，饮食要清淡，饮食要多样化，不要偏食，营养要均衡，荤素要搭配。
投诉
追问 2020-09-10 17:30
2020-09-10患者追问
明天开始我打算每天锻炼跑步，休息不是太好，每天11点睡5点起，
2020-09-10医生回复：
不要过于劳累，要循序渐进。
2020-09-11患者追问
得总练习跑步吧
2020-09-12医生回复：
可以的，不要过于劳累。
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