减肥营养餐什么时吃好？

病情分析：
如果身体体重超重，可以进行科学的减肥。在饮食上可以适当的控制，还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。

指导意见：
建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，戒烟酒。要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些粗纤维的食物。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。还要加强锻炼，促进机体代谢，这样可以使体重逐渐的减轻。

病情分析：
你好，运动是减肥当中最适宜的一项运动，坚持每天锻炼对身体是有好处的。

指导意见：
建议你不要吃任何的减肥产品，任何减肥产品对身体都有危害。合理饮食健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果。减肥是一项长久的事情，只要有恒心什么事都可以做到。