月经期间运动减肥要避免哪些动作

病情分析：
月经期可以做一些简单的瑜伽动作，但是不能进行幅度过大的瑜伽。在来月经的时候做一些幅度比较小的瑜伽动作，可以起到舒筋通络、促进淤血排出的作用。

指导意见：
如果进行幅度过大的瑜伽动作，容易导致女性的盆腔充血症状严重，一方面可能导致月经血量增多、经期延长，另一方面会引起腹痛及腰酸背痛的感觉

病情分析：
你好，月经期间不要剧烈运动，加上注意清淡饮食，要休息好，一般的瑜伽是可以做的！

指导意见：
不建议剧烈运动，月经期间盆腔充血，需要注意休息好，保暖，等月经彻底干净后再调理！