运动减肥两个月，减了20斤，最近一个星期减肥没变化

病情分析：
你好，运动减肥两个月，减了20斤，最近一个星期减肥没变化，可能到了减肥平台期，建议再坚持，继续保持。

指导意见：
保持乐观的情绪，按照自己的计划，继续减下去，平时多注意合理的饮食，养成良好的生活习惯等。

病情分析：
你好！通过描述和提供的图片信息了解到你的情况，严格的控制饮食和体育锻炼相结合，这是减肥最科学有效的方法。

指导意见：
建议：要严格控制饮食，主食量应控制在100克以内，禁肥甘、油腻、甜品等高热量食物，多食青菜水果，每天坚持体育锻炼，贵在坚持，坚持一定能达到理想效果。

病情分析：
你好，经过一段时间的运动，身体会有一个代偿期，致使体重下降趋势减慢。建议在控制脂肪类食物的前提下，选择其他类型的运动方式，如跑步，器械练习，游泳等。祝好！