失眠，晚上睡不着，白天上课打瞌睡
2020-09-18 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：失眠，晚上睡不着，白天上课打瞌睡，此情况一年多了，如何调理。有没有简单的中药调理
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你晚上睡眠不好，白天就会影响到学习，影响自己的精神状态，所以我建议您还是要将自己的睡眠调理好，睡前不要总玩手机，喝点热牛奶，每天都要适当的运动，这样是可以帮助提高您睡眠质量的。
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2020-09-18 11:06
其他答案 (1)
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- 张贵敏 副主任护师
- 盂县中医医院
病情分析：
你好根据你描述的情况，考虑是精神紧张压力太大造成的神经衰弱，可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液，这些都是中成药。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张，饮食宜规律清淡富营养易消化，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物，按时休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。
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2020-09-18 11:00
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