2020-09-21 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:遇到减肥平台期,如果这期间不运动了,平台期他会自己过去吗?
满意答案
病情分析:
在减肥的平台期,体重确实不好控制,这种情况建议不要放弃,必须有毅力,长期坚持控制饮食以及适当的运动,这样大多数减肥都能够成功,不要吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片等。
其他答案 (2)
病情分析:
如果你吃的是减肥药,即便就是不运动,这个也可以起到减肥的作用。
指导意见:
因为这个减肥药就有减肥的作用,不过达到理想体重以后,不吃减肥药了也得控制饮食,要不然还会反弹的。
病情分析:
根据你的减肥问题的情况的咨询,看出来你是一个非常关注运动健身及保持良好形象的智慧者,减肥平台期是减肥过程中非常常见的事情。
指导意见:
建议你,继续进行综合的减肥措施如运动锻炼,合理膳食纤维摄入量,千万这个期间不要停止运动,也不要熬夜,晚上尽量少吃主食多吃菜
平台期停止了运动会怎么样?我想知道如果遇到平台期,不运动的话,这个平台期他会过去吗?可以这样度过平台期吗?
如果是平台期不运动,这个平台期不会过去,可能反弹。
请问反弹是什么?瘦下来之后是不是不会反弹啊?
如果是不坚持住,是有可能是再增加体重的
反弹是吃得多不运动才反弹的吧
是的,如果是正常饮食,不运动也可以增加体重。