失眠已经连续一个星期晚上通宵没睡着了

病情分析：
睡眠不好，我建议您可以适当的吃点安神补脑液，睡前喝点热牛奶，温水泡泡脚，这些都是比较常用的调整睡眠的方式，在睡前不要总去想事情，要放松，不要进行一些重体力的劳动。

病情分析：
你好，失眠一般继发于精神压力大，紧张，思虑过度或者兴奋过度等。

指导意见：
你说你没有精神紧张，那么是否存在其他的原因，如果有的话注意调整，另外夜间整晚不睡，建议白天也不要过多的睡觉，以免引起夜间又不能睡的恶性循环，可以适当的增加运动量，听听舒缓音乐。