中午晚上睡眠不好持续很久了

病情分析：
睡眠质量很差，要根据不同的原因进行相应的治疗。如果患者是由于植物神经功能紊乱所造成的的，可以使用谷维素给予治疗

指导意见：
若是由于过度紧张、压力大或存在焦虑、抑郁，可口服五羟色胺再摄取抑制剂治疗。若患者症状得不到改善可使用镇静安眠药。

病情分析：
那像这个睡眠不好，中午晚上梦多容易醒。可能跟工作压力不大，焦虑有一定关系，另外生活作息不规律的话，也有可能。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活作息，避免熬夜劳累，给自己制定一个好的作息表，睡前不要长时间的玩游戏，上床以后不要想其他的事情。可以口服一些谷维素，百乐眠等。