感觉有点焦虑不安，暴躁

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任！在学校中感觉暴躁，焦虑不安。当同学瞒着自己感到心中不平衡，学习成绩下降。每个人的生活环境和经历不同，个性也会不同。别人怎么做别人的事情，我们做好自己就可以了。在心理学中有个黄金规则，就是我们希望别人怎么对我们，我们就怎么对待别人。但是反黄金规则就是我们怎么对待别人，就要求别人也怎么对待我们。尊重自己的内心需要，合理发泄自己的情绪。

指导意见：
一点小建议

1.生活中有压抑感，学会适当的缓解压力

2.生活中劳逸结合，有规律，夜间早休息。可适度锻炼身体，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。

3.做点自己喜欢的事情。

4.接纳自己的情绪和身体。学会通过合理的渠道宣泄自己的情绪，如大哭，唱歌，跑步，爬山，写日记，和信任的人倾诉等

5.平时做一些放松训练，比如深呼吸或者肌肉放松法等

6.如果长期情绪得不到改善的话，需要去医院面诊

7.定期做心理咨询。

病情分析：
在学校里的人际关系不好了，好朋友瞒着你学习，有过危险的想法，对生活失去兴趣。成绩一直下降，又感觉内心很焦虑。这是现实生活中的这些事情，我们的情绪导致的一系列反应。

指导意见：
学校里跟同学聊不来，这说明你非常想投入到一个圈子里去。我们青春期的时候，很希望有人和我们组成一个队伍，陪伴我们同行，这是正常的心理状态。每个人都是社会性的，所以我们希望有更多的团体让我们加入。加入到一个关系里面，最重要的一点是有可以让别人利用的资源。比如你会的东西可以跟大家一起分享，学习方面的经验可以给到别人一些启发，这些都是你可以利用的资源。好朋友瞒着你学习，你不高兴的原因是对自己的名次感到担忧。你觉得是他冲击到了你的地位。如果换一个角度想呢？他和你一样努力上进积极，你会高兴吗？你会为你的好朋友高兴吗？所以，换一种思维方式可能会让自己就有了新的方向。心情不好的时候可以写一些日记，把情绪抒发出来就会对自己有益。情绪会来也会走。加油吧！

病情分析：
您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，容易出现有生理性的情绪波动。我的人格比较完美，同时上进好强的心理是很容易出现有自我的加压和同龄鞋子的相互竞争和比较，同时学习中也会出现由于学习方法以及同学之间的友情受人格影响而出现加载的思维，经过一定周期后会出现有胡思乱想，甚至有情绪的异常波动。

指导意见：
要接纳当前的情绪波动，另外，在进行友情社交时，要表现出平等，尊重以及大方地进行交流和沟通，要增加自我的主动意识，而不是从发自内心的经常性的猜疑和烦躁。多接触正能量的群体，扩大自我的视线，要进行个性化的学习计划，而不是一味的依赖于他人的学习习惯。必要时可以寻求专项的心理干预和帮助。