失眠，躺到床上很长时间睡不着

病情分析：
失眠，睡不着，所以眼睛肿了，也就是休息不好导致的眼睛肿。失眠原因很多。

指导意见：
压力大，紧张，焦虑，工作不如意或学习不如意，都可能出现睡眠障碍。主要是需要调整心态，避免情绪波动。多久了？做过化验检查吗？用过什么药？

病情分析：
你好，近期有没有什么压力呀，或者有没有哪不舒服，如果都没的话，建议你放松心情，多参加户外活动，晒晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果。

指导意见：
尽量在日常生活中做到规律作息，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，适量的吃些鱼，肉，虾类，睡前不要玩电脑，手机，不要做剧烈的运动，可以喝杯牛奶温水泡脚，放松心情，安静睡眠。