浑身紧张，不能放松，睡眠不好
2020-09-26 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：受过一次惊吓，当时不知道是紧张过度，还是什么原因，感觉身体一直处在那种紧张状态里，不能放松，晚上睡觉也不能放松，感觉像是心理不能放松一样。好多年了，吃了好多药都不行，一直是当做焦虑治疗，但是没用，去做过心理治疗，催眠治疗，催眠治疗进入不了状态。想去找好一点的催眠治疗师，太贵了，一次2千，还不知道有没有效果！
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满意答案
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- 孟祥志 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
这个我的健身可以单纯的应用一些药物，口服就可以了，不用用什么催眠，平时适当参加户外活动和体育锻炼，当人体有了体力消耗以后，你这个睡眠质量自然而然的就增加了，你可以试一试。
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2020-09-26 19:05
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