失眠一直睡不着白天上课睡
2020-09-30 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着我是学生高三，早上5点又得起来上学但是晚上都不睡睡不着，放下手机睡不着然后又拿起来手机，白天睡
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
现在失眠的人很多，学生学习压力过大，也会导致失眠，失眠会严重的影响白天的学习质量，建议睡觉前不要看手机。可以听些舒缓的音乐，用热水泡脚，喝杯热牛奶，白天有时间适当的做些运动，保持情绪的平稳。
投诉
2022-11-24 19:34
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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