失眠失眠睡不着好难受一直睡不着

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，眼睛不舒服与睡眠有一定的关系，这种情况必须进行调节。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，形成良好的睡眠习惯，每天进行适量的运动，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在是睡眠不好，搞得眼睛很累就是睡不着。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是学生，学习压力很大的，但是你之前熬夜熬到很晚，所以一下子早睡一定睡不着的，而睡不着的时间就着急，越着急越是睡不着，所以你需要慢慢改变睡觉时间，可以每天提前十分钟，这样没什么大的变化，会不影响睡觉的。

病情分析：
失眠好难受，一直睡不着，越睡困难，白天也很难入睡，闭着眼睛那时候有人叫，自己就会觉得很紧张，心跳加速，这个是神经过度兴奋，感觉也变敏感了。

指导意见：
是最近几天的睡眠障碍。可能是现实生活遇上一些重大事情，影响自己的情绪，建议找学校的心理老师做辅导，学习放松训练，把情绪控制好，不要过度关注睡眠问题，每天放松了就逐渐能恢复原来正常的状态。

病情分析：
睡眠问题，除了和环境身体因素有关之外，大多数情况下是因为精神心理状态。比如说过度紧张，压力过大，情绪抑郁，心境低落，难以开心，或者是焦虑不安，恐惧，害怕等等都可能造成睡眠问题。

指导意见：
如果总是睡觉。这样不踏实或不规律往往是锌缺乏安全感，或者是紧张焦虑抑郁等等。建议看看心理医生。或者是空闲的时候可以经常拍打头顶前部。力度以自己能够承受为宜。