情绪不稳定经常性自残

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在抑郁情绪的表现，这与你处于青春发育期有一定的关系，努力调整吧

指导意见：
建议你：第一，自线作为发泄不良情绪的手段，是非常不安全的措施，应当杜绝，寻求比如打沙袋等安全的措施发泄；第二，就是找人倾诉。把自己内心不开心的事情说出来，抑郁情绪可以得到很好的缓解。第三个就是运动疗法。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。

病情分析：
你好，请问近期在日常的生活学习过程中，是否有什么不顺心不顺心的事情？你现在年龄还小，当遭遇精神心理压力太大的时候就会出现心情低落的情况，并且做出冲动的行为。

指导意见：
需要正确的应对日常的生活，学习过程中所有的压力，想办法解决这些问题，调整好自己的心理状态，必要时可去医院精神心理科就诊检查，排除患有抑郁症的可能性，根据检查结果给予必要的治疗。