怎么样锻炼能提高心功能
2020-10-04 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：听说锻炼多的心率很低！跑步需要多少时间才能有效提高心率
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满意答案
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- 许辉 医师
- 咨询：22395人
病情分析：
经常锻炼的话，有可能会导致心率减慢，像这种因为经常锻炼，心率减慢的话一般还是正常的
指导意见：
经常锻炼的人可能窦性心率只有50~60左右，但是像这种的话一般也是正常的，因为它的每搏输出量要高于正常人。跑步过程中他的心率也是会增高的
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追问 2020-10-04 23:00
2020-10-04患者追问
最近去三甲医院说我脖起问题跟心脏有关！叫锻炼不抽烟，
一天要锻炼多久坚持多久可以达到一定的效果！
2020-10-05医生回复：
那像这种锻炼的话，建议是有氧锻炼，至少保持每天半个小时到一个小时的运动量可以慢跑游泳等
其他答案 (1)
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- 孟利军 主治医师
- 新乡医学院第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，年龄29岁长期的锻炼是肯定能提高心肺功能的，锻炼多久要跟个人情况不一样，刚开始锻炼时间短一些，可以逐渐的增加量，最好是每天锻炼半个小时。
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2020-10-04 23:27
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