2020-10-06 4人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:熬夜以后,早起身肢体麻木,身体酸软,肢体麻木,恢复的慢,没劲儿,像是被抽干了力气,应该怎么办
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指导意见:
"日出而作,日落而息",这是人体生物钟自然调整的结果。毫无疑问,昼夜节律颠例对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。据医学专家发现,熬夜会导致人体生物钟紊乱,造成食欲不佳、免疫力低下等状况。熬夜前,吃一颗维生素B族营养丸,维生素能够解除疲劳,增强人体抗压力。熬夜时很容易缺水,要多喝白开水,饿了不要吃泡面,以免火气太大,尽量以水果、面包、土司、清粥小菜来充饥!
其他答案 (3)
病情分析:
熬夜以后,早上起来身体麻木,酸软,精力恢复慢,没有劲,想是被抽干了力气。
指导意见:
熬夜特别伤人的身体,建议您首先调畅情志,保持心情舒畅,合理膳食,适量户外活动,不要熬夜,慢慢就会好。
病情分析:
你好,你这种情况从你描述上看,多数考虑是由于血虚,气虚,或者是由于肝脾虚血瘀等引起的可能。
指导意见:
你好,你这种情况建议你最好是去看中医,吃点中药调理下,比如用四物汤,还有健脾丸这样的药物调理一下,另外建议你要注意规律生活,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况属于熬夜后生活规律不好导致内分泌紊乱和神经功能衰弱,也可能是熬夜后低血糖等一般需要调理生活规律为基础。
指导意见:
建议平时最好要尽量避免熬夜,增加睡眠时间,特别是熬夜后一定要补充一下睡眠时间,饮食注意营养均衡。