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有氧运动锻炼多久心率60以下

2020-10-07 2人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：脖而不尖医生叫我戒烟跑步，心脏好了海绵体供血就足了！我现在平静心率经常83左右！要锻炼多久心率60以下

满意答案

病情分析：
正常的心率在每分钟60~100次才是属于正常的，所以你的心率现在是属于正常的，平时要注意营养和休息，养成好的生活习惯，注意锻炼提高抵抗能力不要熬夜。通过生活方面的调理就可以改善。

投诉 追问 2020-10-07 23:18

2020-10-11患者追问

多久能对阴径供血一定的效果

2020-10-12医生回复：

在注意生活方面的调理，加上药物方面的治疗调理，才会得到好转的。所以要注意调理和治疗。一班大概在三个月左右。

其他答案 (1)

病情分析：
勃而不坚，多是因少年手淫频繁引起的。或者是性生活过频，不节制导致肾虚。

指导意见：
坚持锻炼，增强体质，有利于恢复，但是心率60-100都是正常心率，按时休息，保持心情舒畅，有利于阳痿恢复，吃药可以用金匮肾气丸调节。

投诉 追问 2020-10-07 23:16

2020-10-07患者追问

我想把心脏锻炼好，供血足！有氧运动要配合什么药可以比较快

2020-10-07医生回复：

可以的，配合金匮肾气丸口服。

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