腰酸睡不好觉，肩颈僵硬不舒服，
2020-10-08 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：隔三差五的腰酸，用枕头垫着腰睡觉会舒服很多，有时还是稍微引得一边手脚有点发麻。肩颈坚硬不舒服，脖子上下左右转不会疼，就是觉得僵硬，本人是教师职业，平时几乎不运动，运动的话会舒服很多。这种情况大概一两年了，请问是什么情况呢？需要看医生吗，该怎么改善
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
你的这种情况可能是颈肩胛背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
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2022-11-04 04:54
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