2020-10-09 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:只用减肥产品,必须每顿饭得吃的多,用的是普通大小的碗,不小也不那么大,自己把握不好生怕吃多了导致减肥没有用,自己很是担心。
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病情分析:
要想减肥的话,建议你应该采取体育锻炼的方法治疗,平时要注意多保养身体提高免疫力增强体质,不要吃辛辣刺激性食物,高脂肪油腻食物,平时要注意饮食调理,需要吃清淡饮食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,想减肥的话,最好通过锻炼和适度节食来进行,不要靠吃减肥药来减肥,减肥药是有副作用的,对身体有害的。
指导意见:
每天坚持运动到出暴汗为止,饮食要均衡清淡富营养,多吃水果蔬菜,少吃面食和含糖量高的食物,早晚各二两,中午三两,但必须有营养。
病情分析:
你好,用减肥产品,每顿饭的饭量的多少建议根据自身情况食用,多注意观察即可。
指导意见:
保持乐观的情绪,减肥药物也不建议长时间服用,以免影响身体健康,平时多注意合理的饮食,适当的参加体育锻炼。