临近考试，睡不着觉，精神方面也没觉得多紧张
2020-10-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：大夫你好，最近不知道怎么回事，晚上睡不着，可持续到凌晨一两点，没有睡意。我看网上有卖褪黑素的，可以长期吃嘛，有无副作用？有无依赖性？
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如各种压力或者是环境因素的影响，同时也与不良情绪有关。另一方面也与躯体因素有关。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，不建议长期服用褪黑素。
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2023-01-02 06:38
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