首页医生我的

身高1米58,体重110斤，偏胖，需减肥

2020-10-22 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：现在流行酵素减肥，尤其是酵素果冻和高纤维饼干，说是吃10天就能减七八斤左右，效果很不错，但是不敢买来吃，不知道会不会有什么副作用？或者会不会反弹？

满意答案

病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用酵素减肥方法，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议平时饮食上格外的控制，少吃甜品油炸食品等！晚饭少吃主食，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。

投诉 2020-10-22 18:42

其他答案 (1)

病情分析：
目前想减肥，想通过酵素以及一些高纤维的饼干来减肥，甚至会有副作用吗？

指导意见：
如果是天然的酵素，以及一些低脂的饼干，对身体还是不会有什么副作用。但是如果长期使用，容易导致营养不良。目前的身高和体重来说也不是很胖，只要稍微适当的控制一些饮食，不要吃一些高糖高脂的食物，多锻炼，还是可以保持好的身材。

投诉 2020-10-22 16:26

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消