我没有去检查，但是觉得自己有抑郁症。
2020-10-23 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：这几个星期里总是做梦，睡眠不好。感觉世界以及我都好像是假的。我可以是我，也可以不是我，世界可以是人们定义中的世界也可以不是。总是焦虑，食欲不好，腰痛，感觉和他人的距离越来越远，很多人都不喜欢我。总是因为小事哭泣，控制不住，感觉未来没有希望，明明很想学习，但是就是懒，焦虑得不得了，没有动力。今天因为活动，我以为修不了学分了，乱想，一路哭着走。掐手心也没用，有时候会有冲动想法。（去买药死了算了，这种。）以前高二的时候也有过这种情况，大一下班学期也有过。一直这样反复，我都要疯魔了。
满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，失眠，焦虑，食欲不好，想死等，您存在抑郁焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，乐观心态，树立正向性人生观，不做伤害自己的事情。
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况很有可能是一种紧张和焦虑的表现，过于紧张和焦虑也会影响到自己的睡眠质量，无法得到充分休息的话，就很有可能会造成自己的精神不济，影响到自己的学习效率。
指导意见：
平时要注意调节好自己的状态，多做做运动，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己尽量的放松下来。给自己制定好每天学习和休息的计划。
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