轻度失眠入睡的方法
2020-10-25 2人回答
健康咨询描述：轻度失眠入睡的方法
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
轻度失眠这种情况可能也是与平时白天睡眠过多或者是不注意体育锻炼关系的，方法主要就是在睡前一定要坚持体育锻炼，体育锻炼能够促进全身的血液循环，改善睡眠的。
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2020-10-25 05:48
其他答案 (1)
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- 薛晶 医师
- 咨询：3210人
病情分析：
咨询患有失眠，担心自己健康，求医治方法，尽快好起来，恢复正常，
指导意见：
首先建议你阳光起来，正确面对现实，放松心情，室内布置温馨，睡前泡脚，听听轻松音乐，必要时口服调解神经的药物。
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2020-10-25 04:57
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