心情忽好忽低，这是病嘛？
2020-10-27 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：就是每天心情忽好忽坏，有时候还比较困，也说不好自己的心情，有时候是好好的，过一会，心情就好差，这是不是什么病啊？
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满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。
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2020-10-27 07:24
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
你这种情况很有可能进入青春期，青春期的时候可能会出现一些。情绪的波动，所以对于情绪很难掌控，时好时坏。
指导意见：
注意调节好自己的情绪，如果内心当中有什么不好的感觉，就要及时的疏导，多和朋友聊聊天做做运动，这样可以让自己尽量的放松下来。
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2020-10-27 07:29
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