晚上睡不着脑子里全是白天背的内容
2020-10-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：忙于保研，专业课都是背的内容，每天晚上脑子里无意识的就是白天背的，是无意识的想的乱七八糟的也不对就和进入了平行世界一样睡也睡不着一闭眼都是乱七八糟的错的知识
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
如果忙于保研，每天晚上总是无意识的，就是白天背的内容乱七八糟的，就感觉睡不着，这种情况考虑就是精神压力太大，建议你白天的时候增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，如果还是睡不好，可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液调整帮助睡眠，仍然睡不着可以服用右佐匹克隆帮助睡眠。
投诉
2022-11-01 02:55
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