熬夜脱发，肥胖，应该先补肾还是先减肥啊

病情分析：
第1步先别熬夜了，一定要注意多休息，晚上别超过10点睡觉。

指导意见：
现在先别减肥了，先把你的生活规律调理好，正常饮食，别吃太油腻的，多吃清淡易消化的。这个补肾的药可以吃的。

病情分析：
你好！通过你的描述了解得知，熬夜脱发，肥胖，应该先补肾还是先减肥，这两者同时进行不冲突。

指导意见：
建议：去正规医院内科就诊，进行中药调理补肾情况，在生活中严格控制饮食，结合每天坚持体育锻炼，一定能达到你的目标。

病情分析：
首先要改变熬夜的习惯，如果工作原因，需要日夜颠倒，白天就要休息好，保证充足的睡眠，饮食应该注意，营养全面一些，一般一些外卖食品，含有油脂，热量比较多，容易引起发胖，建议控制好饮食，运动锻练，也有补肾的作用。