失眠吃什么食物最好
2020-10-29 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么食物最好
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满意答案
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- 王继鹏 主任医师
- 淮安市第一人民医院
病情分析：
失眠的患者一般可以吃一些清淡的食物，可以喝温牛奶，吃一些容易消化的软食，多吃新鲜的水果和蔬菜等含维生素和微量元素丰富的食物，避免吃辛辣刺激油腻的，能够有助于症状的改善。
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2020-10-29 14:54
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