失眠睡眠浅十点睡到两三点就醒了
2020-10-31 2人回答
性别：女年龄：56岁
健康咨询描述：我妈五十多岁了近一两个月都是失眠一睡着就是睡眠浅做梦醒来就睡不着是什么原因
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满意答案
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- 王娟 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
睡眠障碍很多原因如环境调整生活方式如保持作息规律，避免熬夜和劳累，适当多参加体育锻炼，体育锻炼可以有效改善睡眠。进食避免辛辣刺激和油腻变化，睡眠环境改变，情绪和压力等都可以导致，
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2020-10-31 20:41
其他答案 (1)
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- 张美玉 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，这个情况主要考虑失眠的问题，如果睡眠浅，睡眠质量差的话，这个还是与心神不宁有关系，建议可以使用百乐眠胶囊调理睡眠，同时适当多活动，有利于改善此类症状，这个也可以配合针灸来调理的。
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2020-10-31 20:35
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