怎样才能预防肥胖
2020-11-02 1人回答
健康咨询描述：怎样才能预防肥胖
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- 李建武 副主任医师
- 鹤壁市人民医院
病情分析：
肥胖和遗传有很大的关系，如果父母比较胖的，那么孩子应该早点预防，预防肥胖的两大原则是锻炼身体和控制饮食。锻炼身体以有氧运动为主，每天都要坚持，每个星期坚持5天左右。饮食主要是清淡饮食，油腻的食物，胆固醇高的食物少吃。
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2020-11-02 07:21
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