没有原因经常做噩梦，睡眠质量差
2020-11-02 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：平时没感觉有什么压力，睡前也没看小说电影什么的，但多梦，经常做噩梦
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满意答案
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
睡眠多梦做噩梦都是与平常考虑的事情比较多有关系。平常要注意调整心态放松心情不要过于关注一件事情，勤运动锻炼身体规律作息时间，必要时吃养血清脑颗粒治疗
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追问 2020-11-02 09:18
2020-11-02患者追问
觉得自己没有想很多事情啊，从去年开始就多梦，梦一些奇奇怪怪的东西
2020-11-02医生回复：
这个做梦就是一个反应，不需要你自己去感觉。
2020-11-02患者追问
那就是不可控了是吗医生
2020-11-02医生回复：
平常注意调整心态，放松心情，不要过于关注某些事情，注意控制情绪，勤运动，锻炼身体，清淡饮食，规律作息时间，戒烟酒，避免长时间低头，避免葛优躺，避免长时间看手机电脑。
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